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飛雖好相處,但也有雷點 如果連名字都不留 以"訪客"提問的問題~飛會當沒看見....

排酸棒01_調整大小

這兇殘玩具其實買很久了~不是適合大家都用的玩意 ^^"

排酸療法的操作方式,是透過排酸棒震壓病人的肌肉,

清除沉積於皮下的酸性物質,因而活絡病人的神經傳導功能,

促進循環系統及內分泌系統的正常運作,

進而使人體的骨架回歸至正常形狀及位置,

並提升內臟蠕動及功能,達到全身健康的目的。

早耳聞這兇殘怪家私許久,直到去年冬天,一直感覺下半身肌肉很僵硬

尤其是大腿的肉好硬~~橘皮組織也很明顯

起先只有單用手搭配在品天然買的天下無霜在按摩

自己用手推硬硬的肌肉很累阿

酸  

看了本施銘寫的排酸療法書後

才真有動力請人順路幫我買了這支排酸棒

不是聽貴婦賣家的推銷詞而入手的

排酸棒02_調整大小

我買的是基本的三粗款~

何謂酸性物質?

「排酸療法」中的「酸」,指的是什麼呢?

簡單地說,就是身體內部正常運作中,所產生的堆積廢物。

這些廢物,理論上應該隨著人體的新陳代謝功能排出體外,

但難免因為代謝遲緩,多多少少會殘留在身體裡,一旦累積過多,

就會造成生理老化。舉例來說,就像煤炭燃燒產生熱量一樣,

煤炭充分燃燒後會分解二氧化碳,如果燃燒不充分,

就會分解出有害的氣體──一氧化碳。

我們人體內的糖元,就是提供運動能量的煤炭,

如果人體內氧氣供應充分,

糖元充分分解之後,就會產生二氧化碳和水。

像自行車計時賽這種速度與耐力的運動,

競賽時間雖然只有短短的35秒左右,

但需要體內迅速產生能量,

這時若糖元得不到充分分解,就會生成血乳酸。

而人體血液內血乳酸的堆積,會使人感到疲勞,

導致肌肉收縮乏力,運動速度和運動頻率降低。 

乳酸能夠在很短的時間內,提供能量作為肌肉的活動之用。

一些需要在一至三分鐘內完成的大強度活動,

例如:四百及八百公尺賽跑,都非常依賴乳酸系統來提供能量。

乳酸在激烈運動過程中的堆積,確實會形成肌肉PH值的下降,

造成肌肉酵素活性的降低,

進而形成肌肉的疲勞現象。 在激烈運動後一至二小時,

血乳酸的濃度應該就能恢復到休息時的狀態,

運動後一至二天才出現的遲發性肌肉酸痛的運動者,

血乳酸的濃度並不會有顯著的上昇;

突然急遽增加運動量與強度、進行大量的肌肉離心收縮運動,

造成肌肉纖維的輕微斷裂傷害,才是遲發性肌肉酸痛的主要原因。

運動後的休息方式,對乳酸的排除效率也有明顯影響。

運動時產生的乳酸,在運動結束後,

大約有75%會成為有氧能量代謝的來源,

只有25%左右會由肝臟與腎臟再儲存

因此,運動後應該要以慢跑或其他輕鬆的緩和運動來調節,

這樣可以加速血乳酸送到肝臟儲存與氧化的反應,

增加心臟與工作肌利用乳酸做為燃料的量,確實提昇血乳酸的排除效率。

否則過多酸性物質不斷的累積在體內,久而久之便會行程病灶。

排

  排3

排酸棒03_調整大小

頗有重量的

排酸棒05_調整大小

比起牛角刮板,排酸棒真的可以刺激到比較深層點的肌肉

刮板只能受力在肌肉表層

排酸棒06_調整大小

克蘭詩這按摩板又比牛角刮板好用點

__

排酸棒就非常好握~~

剛開始就是雙腿塗抹一大坨天下無霜後刮大腿

用光光01_調整大小

這也是為何我的天下無霜消耗如此快速的原因

剛開始刮腿~~慘烈的很~

這支的設計果然厲害~

比起一般的刮板

排酸棒的三叉設計

可以按壓到深層一點的肌肉層

之前大腿肉很硬的時候

定點震動+稍微用點力刮~~

肌肉硬的時候,輕刮就好((太用力只是討皮痛))

隔天雙腿出現大片的烏青

嚇到老公跟小孩~~XD!!

出現烏青時,就要停工不能再用排酸棒

生理期時也不能使用

要讓烏青消除跟生理期後才能再刮

使用一段時候原本僵硬的大腿肉鬆很多

中間有陣子出現些生理反應

就是前陣子老覺得睡不飽醒不過來

還滿符合書中說的冥眩反應

之前也有過做過順氣療程後一上車就陷入深層昏睡

不過這些反應都是因人而異

不是每個人都會有

每次用完記得喝杯溫開水幫助代謝

像INGRID用排酸棒就從沒發生過烏青的現象

大谷用也說沒烏青

也說沒感覺刮手臂根大腿會痛

MINMIN是說刮肩頸很爽

我僅僅用排酸棒來對付我的下盤居多

經過陣痛期後,現在用來刮大腿已經不會烏青了

僵硬的大腿肉也柔軟好多

下半身循環好些後

整個人感覺清爽多了

怪傢私哪裡買呢?!

網路搜尋>>>排酸棒就可以找到,Y拍也有人賣

這一支價位2500

Y拍會賣得便宜些,不到2500

或者直接打去施氏排酸中心】

地址:北市忠孝東路四段333號10樓之3  (捷運國父紀念館站 1號出口)
電話:(02)2741-3989

施氏排酸中心】這邊應該會得到比較詳細的使用訊息

並竟這款工具,使用不當也是會受傷的

飛飛是因為有定期去找醫生

還有爬文跟看書研究過

對自己的肌肉跟骨骼比較了解才敢買的

我買的地方呢?!

基於某些推銷觀點不甚認同~ 

請不要來問我哪邊買  >///<

寫出來就當跟大家分享

人間有這等兇殘玩意

千萬不要輕易入手....很危險的

 

 

飛飛 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

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  • 悄悄話
  • 訪客
  • 關於經期排酸的議題
    基於臨床的經驗,我們施作了超過40年
    月經時期的全身排酸可促進子宮的新陳代謝
    不易有巧克力囊腫等問題。
    是想不想做的問題,不是能不能做的議題。
    交流一下看法

    施氏排酸中心