公告版位
飛雖好相處,但也有雷點 如果連名字都不留 以"訪客"提問的問題~飛會當沒看見....

3

滾過軟軟的瑜珈柱後再來滾一下加強版的RumbleRoller深層組織按壓放鬆滾輪,對於我這筋肉人來說~~非常舒爽

最大的感覺是,對我這千年老筋~常彎腰雙手伸直摸地很痛苦的人來說

滾一滾後~~明顯感覺,肌肉可伸展的幅度拉大了

有認真滾滾~~身體柔軟度,真的有變好

終於體會到那麼一點阿佩說的~可以輕鬆左彎右拐的感覺

雖然要像阿佩下彎的程度~~可能要下輩子或是打斷腿才有可能

但~~有進步~~~我也就滿足了!!!!

DSC00548

藍色RumbleRoller的其實沒當初想像的硬,還是有點軟度

以我的狀況滾起來,除了滾膽筋部分非常痛外

其他部位倒是感覺還好

DSC00549

頭先以為是硬塑膠,拿到後才發現這應該屬高密度泡棉

壓過幾次後,凸點會有壓痕

剛打開時也會有濃濃的泡棉味

過一陣子味道就會淡了

 這特殊的"狼牙"設計

可針對肌肉及筋膜進行深層按壓, 有效消除疲勞,令你迅促回復狀態

黑色比藍色更要堅硬 36%

1510155024a456 

包裝打開,會附一張滾法教學

除了滾膽經很痛外

我滾,另一痛點是滾腋下那邊

Myofascial-Release-Rumble-Roller-500x333

膽經這滾起來..真是....痛到說不出話來....
滾完..痛過後...還真是舒服...哈哈

1381933_716700278345027_1189744570_n

現在我是會先用較軟長形的瑜珈柱滾

大致先放鬆一下緊繃的肌肉

再用硬些黑短版狼牙棒局部加強

倒也沒有天天滾~~

就是想到就滾~~

可能一天都沒滾~~可能一天滾好幾次這樣

這陣子比較少運動

但是滾滾樂一陣子後,發現身體線條有好看些

體重數字還是很驚人

那至少就當個有腰線的胖子吧~~~呵呵!!

飛飛 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()

留言列表 (9)

發表留言
  • Piao
  • 本來還考慮藍的, 現在直衝黑的好的, 感謝飛飛分享 <3<3<3
  • 有時候狀況不好,滾起來覺得很痛的話
    可以舖條毛巾在滾
    家裡有地方~你就直接衝長版的好了~~哈哈

    飛飛 於 2013/10/20 13:55 回覆

  • Piao
  • 我家很空都沒東西, 可以衝長的!!
  • 快衝~~換等你心得 ^^

    飛飛 於 2013/10/21 12:52 回覆

  • Transient
  • 好瘦喔!!!
  • 假象~~
    實際上我一點都不瘦
    很結實的土雞...XD!!

    飛飛 於 2013/10/21 12:54 回覆

  • 彼特貓
  • 身形真的很挺很好看哩~
  • 拍照麻~~總是要挺胸縮小腹一下
    這屬詐騙照...^^"

    飛飛 於 2013/10/21 12:55 回覆

  • Miss Lu
  • 所以=ˇ=可以直接買進接版來虐待自己嗎
  • 平常有運動的才比較建議直攻黑色款
    不然剛開始會很痛很痛
    可能要先用大毛巾包一下
    一般運動量少的還是買藍色款就好

    飛飛 於 2013/10/23 13:26 回覆

  • 悄悄話
  • jacks
  • 請問一下哪裡買的呢? 謝謝!
  • 山姆伯伯工作坊跟瘋三鐵工作室都有賣
    我是在瘋三鐵買到的

    飛飛 於 2013/10/24 12:52 回覆

  • Leo
  • 請問這個對上背的按壓效果好嗎?
  • 很有感覺喔

    飛飛 於 2014/12/21 11:20 回覆

  • 悄悄話