飛飛心世界

滾過軟軟的瑜珈柱後再來滾一下加強版的RumbleRoller深層組織按壓放鬆滾輪，對於我這筋肉人來說~~非常舒爽

最大的感覺是，對我這千年老筋~常彎腰雙手伸直摸地很痛苦的人來說

滾一滾後~~明顯感覺，肌肉可伸展的幅度拉大了

有認真滾滾~~身體柔軟度，真的有變好

終於體會到那麼一點阿佩說的~可以輕鬆左彎右拐的感覺

雖然要像阿佩下彎的程度~~可能要下輩子或是打斷腿才有可能

但~~有進步~~~我也就滿足了!!!!

藍色RumbleRoller的其實沒當初想像的硬，還是有點軟度

以我的狀況滾起來，除了滾膽筋部分非常痛外

其他部位倒是感覺還好

頭先以為是硬塑膠，拿到後才發現這應該屬高密度泡棉

壓過幾次後，凸點會有壓痕

剛打開時也會有濃濃的泡棉味

過一陣子味道就會淡了

 這特殊的"狼牙"設計

可針對肌肉及筋膜進行深層按壓， 有效消除疲勞，令你迅促回復狀態

黑色比藍色更要堅硬 36%

包裝打開，會附一張滾法教學

除了滾膽經很痛外

我滾，另一痛點是滾腋下那邊

膽經這滾起來..真是....痛到說不出話來....
滾完..痛過後...還真是舒服...哈哈

現在我是會先用較軟長形的瑜珈柱滾

大致先放鬆一下緊繃的肌肉

再用硬些黑短版狼牙棒局部加強

倒也沒有天天滾~~

就是想到就滾~~

可能一天都沒滾~~可能一天滾好幾次這樣

這陣子比較少運動

但是滾滾樂一陣子後，發現身體線條有好看些

體重數字還是很驚人

那至少就當個有腰線的胖子吧~~~呵呵!!